Annika Persson | Women's Health

Annons
Bloggen du sökte är avslutad och arkiverad.

Till bloggarnas förstasida
Följ oss fb_symbol twitter_symbol instagram_symbol
Annonser
 

Annika Persson av Annika Persson

Vem: Annika Persson heter jag, är 25 år och bor i Stockholm där jag rätt ofta går vilse. Har en förkärlek till träning i alla möjliga former. År 2011 blev jag klar med Tjejklassikern och 2012 råkade jag visst impulsa Stockholm marathon med en veckas förberedelse. Snart är det dags att ta revansch, men innan dess ska en hel del andra lopp och utmaningar klaras av.

Vad: Är frilansjournalist och jobbar/har jobbat för diverse tidningar och sajter genom åren, bland annat Aftonbladet, Metro, Fitness Magazine, Veckorevyn och VLT.

Kontakta mig gärna vid frågor eller samarbeten!

Loppen 2012:
5 maj - Kungsholmen Runt
2 juni - ASICS Stockholm Marathon
30 september - Lidingö Tjejlopp
28 oktober - Run To The Beat
18 november - Carrera Divina Pastora Valencia
Loppen 2013:
24 mars - Premiärmilen
4 maj - Kungsholmen Runt
1 juni - ASICS Stockholm Marathon
17 augusti - Midnattsloppet
28 september - Lidingöloppet
21-24 november - Cyprus 4-day Challenge
Loppen 2014:
13 april - London Marathon

Have a STRONG DAY!
www.strongday.se

Foto: Luca Mara

Follow on Bloglovin

Instagram: Strongday

Hälsa
RSS-flöde


Kategorier

Mest läst


Mest kommenterat


    Andra bloggar

    Cecilia Duberg


    Maj. Vi reflekterade över vårstress här ... [Läs mer]

    Alexandra Petersson


    Jag tillhör den typen som INTE kan ... [Läs mer]

    Tanja Djelevic


    Som vanligt så är det dags för en löp ... [Läs mer]

    Anna-Lena Petterson


    Jag sprang i morse. IGEN! Alltså ... [Läs mer]

    Maria Gradin


    Vilket lopp det blev! Fantastiskt väder ... [Läs mer]

    Moa Quist


    Hoppas ni har en skön sommar! Jag ... [Läs mer]

    Iman Malmberg


    I förra veckan var jag på power fruits ... [Läs mer]

    Bloggen flyttar till strongday.se

    Nu är det dags för mig att säga tack och hej. Från och med nu bloggar jag på min egen domän: STRONGDAY.SE (töm din cache om du fortfarande kommer in till denna sida). Följ med mig till strongday.se så fortsätter vi träningspeppa varandra!

    HAVE A STRONG DAY!

    Kategorier
    Bloggar  
    Kommentarer (0) | 02 December 2013

    Återhämtningsvecka

    Jag tror på att unna sig en massa härliga saker här i livet. Som att kravlöst springa i en härlig skog, att verkligen njuta av en nedförsbacke efter att ha öst i uppförsbacken, att höra ljudet när man öppnar en champagneflaska eller att äta få ute på restaurang med någon man tycker om.

    Den här veckan har jag medvetet tränat mindre än vanligt – ja jag har faktiskt bara kört lite rörlighet, core och en mysjogg. Men det räcker så, min kropp fick slita på Cypern förra veckan och återhämtning är viktigt. Igår var jag även och tog en ytterst plågsam idrotssmassage och fick Mias armbågar nerborrade på både insida och utsida lår. Inte det skönaste just där och då, men efteråt är det bättre.

    Ikväll flyger jag ner till Malmö och jag ser fram emot att blanda roliga träningspass (det är faktiskt rätt stor skillnad på anläggningsschemat på gymmen i Stockholm och Malmö) med kvalitetshäng och julmys.

    Malmö förra julen.

    Kategorier
    Tankar  
    Kommentarer (3) | 29 November 2013

    Min födelsedag i bilder

    Idag är det min födelsedag och det är helt klart en av mina favoritdagar varje år. Förra året slog jag på stort och hyrde in en instruktör som ledde ett utomhuspass för 20 vänner. I år blev det lite annorlunda men hur bra som helst i alla fall. Här är min dag:

    05.30 – Klockan ringer. Går igenom sociala medier och sms med grattishälsningar från sängen.

    06.00 Går en morgonpromenad. Dagens första låt? Happy birthday såklart. Om det var otäckt att gå själv så pass tidigt? Nejnej, jag är 26 år nu. Förra året däremot, då hade man varit jäkligt skakig i benen.

    06.45 Tar ett långt hett bad, får samtidigt samtal med sång. Lyxigt för det hinner man aldrig göra under vardagarna, syftar på badet alltså - inte samtal med födelsedagssång. Öppnar 2 brev som jag fått dagen innan, ett från mamma och ett från mormor och morfar, älskar handskrivna brev!

    09.00 Är på jobbet och går igenom mejl och så sitter jag i möte. Får fler samtal med sång, så gulligt!

    12.00 Jag får välja lunch och tar med mig kollegorna till min favoritthai som har även har sushibuffé.
     

    17.15 Tar med mig min kollega Ulrika och åker till Östermalms IP för att möta upp JockeP, Sara, Daniel och Erika. När vi närmar oss gruppen säger jag till Ulrika: Vad tusan, det ser ut som om Johan står där. Några sekunder senare ser jag att det är sant. Blir så glad (världens finaste överraskning) att jag börjar gråta och skaka - mycket stark reaktion.
     

    18.00 Vi är redo att springa och sätter på våra pannlampor. Johan hade dessutom med sig en helt ny till mig som visade sig vara hur grym som helst. Tusan tack!

    19.00 Färdigsprungna och klar. Älskar att springa trail i mörkret men idag var det väldigt, väldigt lerigt. När vi kom i ”mål” har Johan fixat tårta och champis.

    20.20 Är hemma och hittar brev från bästis och pappa i brevlådan. Äter middag med Johan med massvis med ljus i hela lägenheten.

    21.30 Känner mig så jäkla lycklig. Vilka fantastiska vänner, kollegor och familj har. Tusen tack för alla härliga hälsningar idag.

    Kategorier
    Löpning   Träning  
    Kommentarer (5) | 27 November 2013

    Du gör ditt bästa

    Tidig morgon. När klockan ringde strax efter halv sex kände jag redan från sängen att det var kallt ute. En snooze på fem minuter och sedan smög jag upp för att dricka lite vatten och äta en banan. Fick springa till tunnelbanan och tänkte att om jag inte snoozat så hade jag sluppit stressa. Dumt!

    Hur som helst så kom jag fram till gymmet i tid. Det blev inte riktigt som jag tänkte mig med träningen den här morgonen men min kompis säger att ”det alltid blir som man tänkt sig” och när jag öppnade mitt träningsskåp stod det ”Du gör ditt bästa” – och så är det ju. När jag kom till jobbet vid åtta var planen att äta en tråkig frukost, just för att kunna uppskatta morgonens frukost mer, men jag tyckte den blev god och lyckad i alla fall. 

    Ikväll ska jag dricka glögg med vänner och sedan somna tidigt. Morgondagen, den 27 november, är MIN dag och den är planerad till max för att kunna få in så många roliga saker som möjligt under alla dygnets timmar.

    Kategorier
    Träning  
    Kommentarer (0) | 26 November 2013

    Race report: Cyprus Challenge day 4

    Uppstigning klockan 05.50 och när det var racedags möttes vi av morgonsol över Paphos hamn. Laddade löpare. Trötta löpare. Men en sak var säker – alla såg fram emot att få gå i mål idag.

    Det avslutande loppet var 10 km city run och det var även det tråkigaste loppet av dem alla. Varför? För att det en vändbana och tråkig rutt. Tidigare har vi fått njuta av vingårdar, naturreservat, höga berg och hav. Nu blev det mitt i city utan att gatorna var avstängda så det gällde att hålla koll på vänstertrafiken.

    Men att från håll se målgång och veta att det var den sista (och att det fanns öl där) var amazing. Ingmarie sprang sista kilometern med oss och när vi närmade oss finish så hörde vi jubel och så ropade speakern upp våra namn. En funktionär kom även fram och sa att vi varit hans favoriter under alla lopp - sånt gör mig glad. Många andra har verkligen varit imponerade av att vi sprungit ihop och inte gjort allt för att få bästa lagtiden.

    Lite kul att jag var så ölfixerad klockan nio på morgonen att jag glömde att hämta ut min medalj. Men det dröjde inte allt för länge innan jag saknade den och fick den runt halsen. Efter loppet åkte vi till hotellet och tog ett sista dopp i havet och poolen. Om några timmar är det dags att bege sig hemåt. Den här resan har definitivt blivit ett minne för livet. Är stolt över vår insats och glad över att vi tog oss tid och råd att åka hit. Kan rekommendera Cyprus International 4-day challenge.

    ---

    Jag är under denna Cypernvistelse med i Saras podcast Träningsglädje TALKS. Dagens avsnitt lyssnar ni på här.

    Ingen risk!

    Kategorier
    Lopp   Löpning  
    Kommentarer (7) | 24 November 2013

    Race report: Cyprus Challenge day 3

    Jag är trött. Men känner mig på något konstigt sätt fräschare i kroppen nu än imorse. Mitt vänstra knä började knorra lite efter gårdagens bergsbestigning och när jag vaknade kändes det fortfarande ömt. Men nu – efter 21 kilometer så är allt som bortblåst, är inte det lite konstigt?

    Dagens lopp startade i AKAMAS naturreservat och resan dit var en upplevelse i sig. Det här med breda (eller jämna) vägar verkar inte finnas på Cypern men ändå går det på något sätt att få möten utan att krocka. Starten låg vid en picknickplats och stigningen började direkt.

    Ingmarie, jag och Sara "Sweden is all in" några minuter innan start.

    Och uppförsbacke var det den första milen. Utsikten var magisk, ja mäktig, men mina ben hade svårt att vakna till liv och jag hade det tungt fram till 10 kilometer - då sa funktionärerna ”nu vänder det, 11 kilometer nerför”.

    I samband med detta satte jag även på grym musik och äntligen fick jag lite positiv energi – min kropp vaknade helt enkelt (i dubbel bemärkelse: Hallå där löparmagen! När jag satt i busken kom en flock getter och höll mig sällskap). Men att springa nedför är inte heller helt lätt, när vi kom ner till havsnivå var jag TRÖTT. 2 kilometer till längs vattnet innan vi tillslut såg stranden där målet låg. Hand i hand sprang vi över mållinjen, bästa teamie.

    Någon minut senare vadade vi ut i vattnet och det dröjde inte många sekunder innan jag fick kramp. Men det var en vacker kramp – vi hade klarat ett av loppen vi varit mest orolig för (så har vi sagt varje dag). Nu väntar en välbehövlig massage och sedan är mina ben förhoppningsvis på g igen imorgon.

    Jag är under denna Cypernvistelse med i Saras podcast Träningsglädje TALKS. Dagens avsnitt lyssnar ni på här.

    Kategorier
    Lopp   Löpning  
    Kommentarer (2) | 23 November 2013

    Race report: Cyprus Challenge day 2

    Dag två sammanfattas berg och 11 kilometers stigning. Dagen kan också sammanfattas som ett jobbigt och tufft lopp, backar är nog inte min grej. Men humöret var på topp och jag kunde faktiskt njuta av att få vara på Cypern, frisk och hel. Sara sa ”just nu sitter de hemma på jobbet och förmiddagsfikar – vilken lyx att få vara här” – och så var det. 

    Även om loppet var tufft (dryga 700 meter stigning totalt) så var det väldigt fint runt omkring vilket gjorde att det gick lättare. Dessutom är alla funktionärer och deltagare fantastiskt peppande, så fort vi springer förbi någon får vi höra ”Good job girls”, ”Go Sweden” och ”You look happy”. 

    Under loppet hann jag faktiskt få running/walking high och när Sara bad mig sjunga (antagligen för att jag skulle sluta prata med henne) var jag inte sen på att ta ton. Det är lite så vi jobbar i vårt lag, vi tar det inte på blodigt allvar - vi springer och har kul.

    Den sista stigningen ledde till målet och där uppe fanns några hus med härliga bybor. En gammal gumma med ansiktet fullt av vackra rynkor satt och tittade på alla deltagare och när vi sprang i mål mötte jag en präst som var så fin att jag drog ut honom ur kyrkan för att ta en bild. Var så glad över att se mål att jag gick lite banans men tusan så bra vi har det här! Känner mig glad, lycklig och tacksam. Nu laddar vi för dag tre!

    ---

    Jag är under denna Cypernvistelse med i Saras podcast Träningsglädje TALKS. Dagens avsnitt lyssnar ni på här.

    Så här fungerar det: Ingmarie ser man vid start sedan sticker hon iväg och så såg man inte henne mer. Snabb tjej!

    Kategorier
    Lopp   Löpning  
    Kommentarer (3) | 22 November 2013

    Race report: Cyprus Challenge day 1

    Vi är i mål. Dag 1 är över (fast det är den ju inte, vi har ju dusch och buffé kvar – viktiga saker). Det som var speciellt med dagens lopp var att man startade en och en, ingen masstart här inte. Var 10:e sekund släpptes man på och när startmannen räknade ner ”3 – 2 – 1” var pulsen skyhög, man ville ju liksom inte söla för mycket och ha för dåligt steg när alla tittade på just MIG.

    Iväg kom jag och sedan väntade jag in Sara bakom krönet och så sprang vi loppet ihop. Vi hade hört innan att loppet skulle vara flackt men tji fick vi, det är bara att inse att alla lopp här kommer vara tuffa. 6 kilometer går fort och vi sprang längs bananplantor, citronträd och pampiga hus. Målgången låg precis vid havet och lägligt nog gick solen ner när vi sprungit klart.

    Är stolt över vår insats, vi sparade på benen men kom ändå fram hyfsat snabbt. Nu ska det laddas om för imorgon blir definitivt den tuffaste dagen. 11 kilometer berg där stora delar är obanat - men Team Sweden is all in är såklart redo!

    Jag är under denna Cypernvistelse med i Saras podcast Träningsglädje TALKS. Dagens avsnitt lyssnar ni på här.

    Kategorier
    Lopp   Löpning  
    Kommentarer (4) | 21 November 2013

    Från road till off road

    Vi är framme i Paphos och redan igår insåg vi att den här resan kommer bli ett riktigt äventyr. Att köra bil här är inte det lättaste, speciellt inte då det visade sig vara vänstertrafik och bli mörkt extremt snabbt. Låt mig säga så här: vi har sett stora delar av Paphos nu då vi tog en rejäl sväng runt omkring innan vi äntligen hittade fram till hotellet.

    Att bo på det officiella träningshotellet känns superkul, redan på frukosten kunde man spana in vilka som ser ut att kunna vinna och vilka som mer springer loppet som en kul grej. Dock har vi fått reda på att det är mycket mer obanat än vi trott. Tidigare har man kunnat läsa att det är backigt men går på vägar, men helt plötsligt har de lagt till ”off road” och ”snåriga, branta stigar” i banbeskrivningen. Jahaja.

    Men jag känner mig laddad och redo. Imorse väckte jag upp Sara genom att spela "We are all the winners" och hon har till min stora glädje styrt guldigt nagellack. Klockan 14 svensk tid går första starten, nu kör vi!

    Kategorier
    Lopp   Resor  
    Kommentarer (2) | 21 November 2013

    Race ready

    Det här med att ha ett lopp inplanerat i november är riktigt bra. En grå månad behöver något ljust helt enkelt. Förra året var jag i Valencia och sprang tillsammans med Jörgen, Rickard och Tim. Imorgon sticker jag och Sara iväg till Cypern för att springa 4 lopp på lika många dagar.

    Så här ser det ut:
    Torsdag: 6 km sand
    Fredag: 11 km berg
    Lördag: 21 km terräng
    Söndag: 10 km city

    Jag tror dag 2 kommer vara tuffast – och att man kommer vara rejält trött och seg när man går på 21 kilometer dag 3. Men jag tänker egentligen inte så mycket på löpningen (det gör jag sällan vid lopp), istället tänker jag på allt runt omkring. 

    När jag sprang Run to the beat i London förra året såg jag fram emot shoppingen efteråt, under Stockholm marathon lockade ett lyxhotell på kvällen, efter premiärmilen ville jag bara ta ett hett bad. När jag tänker på Cypern tänker jag lika mycket på allt runt omkring loppet som själva loppet.

    Jag tror liksom att jag försöker lura kroppen till att inte ta allting för seriöst – det värsta skulle vara att gå i mål sur (been there, done that). Nejnej, fokus på en glad resa med roliga och jobbiga lopp – flera gånger om. I natt möter jag upp min lagkamrat (att springa i lag känns dubbelt så kul) alldeles för tidigt och sedan stannar vi till Wien innan vi åker mot Cypern och Paphos. 

    Race ready? Jo men kanske, kul ska det i alla fall bli. Och på torsdag när startskottet går är det ju bara se till att vara redo och göra det bästa av siatutionen. Team Sweden is all in!

    Bild från Cyprus Challenge

    Kategorier
    Lopp  
    Kommentarer (1) | 19 November 2013

    954 träffar Sida: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 96 Nästa Sista 
    Följ oss fb_symbol twitter_symbol instagram_symbol
    Annonser