Sofia Hedström - Löpartips från Paula Radcliffe | Women's Health

Annons

Löpartips från Paula Radcliffe av Sofia Hedström

Sofia Hedström är modechefen som springer maratons i klänning. Efter tio år utan motion började hon att löpträna för att stressa av och stod redan samma år i starten på New York Marathon. Följ med Sofia på hennes rundor i New York, Stockholm och dit henne arbete för henne - från modeveckor i Paris till äventyrsresor på Antarktis. Högt och lågt, men alltid framåt.


RSS-flöde


Kategorier

Kategorier

Mest läst


Mest kommenterat


    Andra bloggar

    Alexandra Petersson


    Influensa- och förkylningstider! ... [Läs mer]

    Tanja Djelevic


    [Läs mer]

    Anna-Lena Petterson


    Så var det dags för årets upplaga av ... [Läs mer]

    Maria Gradin


    Vill passa på att tacka för den här ... [Läs mer]

    Moa Quist


    Rå kakao är bra på många sätt, den ... [Läs mer]

    Iman Malmberg


    Finns faktiskt inget som kan få mig att ... [Läs mer]

    Beatrice S Magnusson


    Hej i solen! Hoppas din dag är ... [Läs mer]

    Löpartips från Paula Radcliffe

    Igår fick webb-Jenny och jag springa en runda med världens snabbaste kvinna – Paula Radcliffe. Här är några tips som jag lyckades få ur henne.

    1. Räkna när du springer långt. Det har en lugnande effekt.

    2. Ha ett mål, som en Häägen-Dazs. Det hade Paula efter ett av sina lopp.

    3. Kör 3 min-intervaller med lugn jogg på en och en halv minut emellan. 

    4. Peppande musik på löpbandet, Paula gillar Katy Perry.

    5. Två veckors absolut vila efter ett maraton.

    2015-06-02 09:20

    Kommentarer (0)

    Kommentera





    (visas ej)

    För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
    från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
    « skriv talet sjuttiosex med siffror i fältet här


    Följ oss fb_symbol twitter_symbol instagram_symbol
    Annonser