Vad är det för vits med att träna plyometri? Jo, det finns massor av fördelar med att förbättra sin spänst, du blir slitstark och snabb, bara för att nämna två. Anna-Lena Pettersson, redaktör för Runner’s Worlds nya satsning RW Wellness, ger oss en crash course i plyometrisk träning.

Läs artikeln här.