En kreativitet som tar dig till månen och tillbaka… Visst vill du också ha det? Läs Sofia Sivertsdotters 20 bästa knep för att bli mer kreativ.

1. Sätt igång. Kreativitet är handling. När du sätter igång med ditt projekt, vilken form det än har, kommer du att få nya idéer som tar dig vidare. Plocka fram penslarna, ring ett samtal eller skriv 3 ord på din kommande bok. Varje steg räknas och varje kliv ger mer energi till nästa. Vad kan du göra nu direkt?

2. Hitta fler svar. Det är lätt att inbilla sig att det bara finns ett visst antal vägar, alternativ eller svar. Fråga dig själv om du kan hitta 5 helt nya vägar på den utmaning du har framför dig. Skriv ett brev till ditt högsta jag och be om hjälp och skriv sedan svaret som du gissar att ditt allra klokaste jag skulle svara. Meditera en stund och skriv sedan ner det första som kommer till dig när du är klar.

3. Kombinera på nya sätt. Kreativitet kan vara att skapa något nytt ur två eller flera redan befintliga ting. Vad har du som redan fungerar väldigt bra? Vad skulle du kunna lägga till för en helt ny lösning? Klipp ut pappersbitar med ett valfritt ord som har med ditt projekt att göra på vardera papper. Lägg dem med baksidan uppåt och dra sedan två pappersbitar och se om du får nya idéer när kombinationerna slumpas fram.

4. Hitta nya perspektiv. Hur tror du att din utmaning skulle hanteras om 100 år? Hur skulle Obama eller din inre 12-åring ha agerat? Vad händer om du sover på saken – mitt på dagen? Kliv i andra kulturer, åsikter och åldrar och lita på att ditt liv ses lättare utifrån. Tänk dig att du redan har hittat lösningen och spola tillbaka därifrån. Vilka steg tog du innan du hittade hem?

5. Lär nytt. Gå en kurs, se en ny utställning, läs en ny bok. Lär dig mer om drömmar, kinesisk medicin eller personlighetstyper. Lär mer om vem du är och bestäm dig för att hedra allt du kan bli. Vad skulle du vilja lära dig mer om ifall du hade all tid i världen?

5. Bli minimalist. Min fasta tro är att enkelhet är vägen – oavsett vilken väg man ska gå. Vad behöver du rensa bort för att bli mer kreativ? Vad blockerar din kreativitet eller energi just nu? Vad kan du leva ännu bättre utan? Vad upptar din tid som du hellre hade velat spendera på något mer givande?

6. Överdriv eller underdriv . Dubbla eller dra bort. Skriv 1000 istället för 10 eller 2 istället för 222. Vad skulle hända om du frågade världens rikaste person om råd – eller världens fattigaste? Om du la till 10 nya färger eller målade allt i svart och vitt? Ditt tak är någon annans golv, våga tänka stort eller litet för att få nya ögon på din utmaning.

7. Låna naturen. Testa att göra det du brukar göra inne utomhus istället. Eller låna växters eller djurs sätt att hantera ett problem. Ge dig ut när det är snöstorm eller ösregn. Vinterbada, ät eller sov utomhus. Det mesta smakar eller görs innerligare med en naken himmel ovanför.

8. Gör en mindmap. Sätt dig själv i mitten och sedan dina drömmar runtomkring dig. Gör en karta som visar på hur ditt liv blev, när du levde det helt och hållet utifrån dina drömmar, din längtan och din djupaste potential. Vad vill du lägga till och vad tar du bort från nuets verklighet?

9. Hacka sönder.
Ju mindre steg som ska tas, desto större chans att de blir tagna. Skriv en mening, välj en färg eller fatta ett litet beslut på väg mot det större. Varje litet steg räknas och ju fler minimala steg som tas i dag, desto bättre kommer det att kännas i morgon. Vad kan du med lätthet göra i dag?

10. Ställ frågor.
Nyfikenhet är kreativitetens moder. Fråga tre människor du inte alls känner om nya sätt att se på ditt projekt eller problem. Be ett barn om hjälp med nya ögon. Fråga din mamma, din syster eller granne om hjälp. Hitta kloka frågor att ställa som tar dig ur det snäva tänkandet. Vilken fråga är den bästa du någonsin fått? Återanvänd den.

11. Lev i verkligheten. Ur vardagens rutinmässiga göromål kan guldkornen vaskas fram. Vilka dagliga rutiner behöver lite mer själ? Vilka har redan mer själ än vad du kanske tror? Om du skulle göra din vardag lite mer glimmande kommande vecka, vad är det första du kommer att tänka på?

12. Notera. Bär med dig en kamera eller anteckningsbok en hel dag. Notera det lilla, notera det storslagna. Lek turist i din egen hemstad eller by och fundera på hur du skulle dokumentera din plats för hela världen om du bara hade en enda dag på dig. Vad använder du helst – kamera, papper och penna eller penslar?

13. Kliv ur rutinerna. Har du fastnat i prestation eller krav, ge dig ut och gör något helt annat i några timmar eller dagar. Ta raster, gör uppehåll, säkerställ att du inte blir överväldigad och tappar lusten. Bygg in själfulla pauser som kan påminna om varför du gör det du gör. Kanske behöver du göra något hela annat än vad du tänkt just i dag? Lyssna inåt och lita på att där finns svaret till vad du ska ägna dig åt denna dag.

14. Rör på kroppen.
Behöver knappast sägas till er som läser Healthy Living, men när det är som mest på jobbet kan det vara frestande att prioritera bort kroppens väl och ve. Kanske prova nya sätt att röra på kroppen? Spring om du brukar gå, yoga om du brukar styrketräna eller testa flamenco om du inte brukar dansa. Det är i kroppen kreativiteten bor, lita på att den kommer att ge den svar – om den får vara med.

15. Bli expert. Ta reda på allt du kan om det ämne du vill vara kreativ inom. Snöa in på dina hjärtefrågor, gräv djupare, våga gå den extra milen. Fundera på var du vill vara om 7 år och gör en plan för vad du behöver göra de kommande 7 dagarna för att komma dit. Vad vill du lära dig mer om?

16. Umgås. Med barn eller vuxna som ser saker och ting på ett helt annat sätt än du. Spendera tid med dem som får dig att känna dig lugn och trygg, kreativ och klok, inspirerad och glad. Träffa helt nya människor eller umgås bara med dig själv ett tag. Lita på att om du lyssnar inåt så vet du vad du behöver just nu i form av umgänge.

17. Brainstorma. Låna 3 människor som hjälper dig att brainstorma lösningar för att komma vidare i ditt projekt. Förkasta inga idéer, se alla tankar som potentiella storverk. Brainstorma din idé som du skulle göra om du hjälpte någon annan och ha tillit till att svaren ligger där i tryggt förvar och väntar på att få komma ut. Vilka 3 människor vore fantastiskt att brainstorma med?

18. Lista. Skriv ner allt som på något vis skaver i ditt liv. Stort eller smått. Knarrande dörrar eller stundande världsturnéer. Ner med allt på papper och börja sedan beta av listan, en sak i taget. Kanske ska du stryka något på den? Eller be om hjälp med att få saker och ting gjorda? Vad vill du göra just i dag?

19. Skapa en ram. Ibland lossnar det om man får en ram att hålla sig till. En innehållsförteckning till den kommande boken, en tidsram för 2017 eller en början och ett slut på kommande projekt. Hur kan du inleda och hur ska du avsluta? Hur många beståndsdelar behöver du? Vilka färger ska du använda? Vilka ramar brukar fungera för dig?

20. Fokusera på innehållet. Skriv ner det allra viktigaste för dig just nu och vad syftet är med det du ska ta dig an. Innehållet är viktigare än formen och det är här du ska hälla in hela din själ, allt du tror på och allt du står för. Hur skulle du beskriva ditt innehåll med 3 ord? Vad är kärnan av det du ska skapa? Varför vill du göra det? Lita på svaren och ge dig ut och lev dem.

Tips! Läs mer av Sofia Sivertsson i hennes blogg.