Vi vet att vi är fina som vi är – eller hur?!!
Med det sagt, att vårda sitt yttre ger en skön känsla även på insidan (och vice versa). Så varför inte lägga en liten stund dagligen på att ta hand om dina ben – de som bär dig hela dagarna, som tar dig dit du ska, hoppar, springer, går, böjer och sträcker – only for you.
Här är fem knep som ger dig starka ben med slät hud att stoltsera genom sommaren med.

1. Motionera. Att röra sig sätter fart på blodcirkulationen, bygger muskler och gör dig ännu starkare. Tips: Promenera off road, gör knäböj på ett ben, utfall och draken.
2. Torrborsta. Att borsta kroppen innan badet/duschen tar bort döda hudceller och ger huden spänst och lyster, dessutom ökar det blodcirkulationen ytterligare vilket sägs vara toppen mot eventuella ojämnheter.
3. Drick. Vatten med bär och mynta i, grönt te eller kanske en iskall kombucha för att även ge magen lite omtanke (tack vare de bra bakterierna). Bra vätskebalans ger frisk och spänstig hud. Ha en flaska i väskan och sippa hela dagen.
4. Ät. Färska grönsaker, färsk frukt och bär ger din hud och kropp både vätska, näring och antioxidanter. Toppen för hela dig!
5. Fånga fettet. Var inte rädd för fett. Rätt fetter är toppen. Perfekta sommarmaten för huden (och resten av dig) består av fisk, avokado, naturella nötter och massor av grönt. Njut!